Ổi (ruột đỏ/ruột trắng)
Quả ổi cung cấp khoảng 228 mg vitamin C trên mỗi 100 g, cùng với chất xơ, kali, lycopene và các vitamin nhóm B trong khoảng 68 calo. Mật độ dưỡng chất này đưa ổi vào nhóm những loại trái cây nhiệt đới nổi bật nhất về hàm lượng vi chất, trở thành lựa chọn ưu tiên của người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng và các nhà thu mua nông sản tươi quốc tế. Ổi hỗ trợ chức năng miễn dịch, thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa, điều hòa huyết áp và góp phần duy trì sức khỏe tim mạch. Những lợi ích này đến trực tiếp từ các chất chống oxy hóa, chất xơ hòa tan và không hòa tan, cùng các khoáng chất quan trọng như magiê và kali, hoạt động đồng thời để bảo vệ và nuôi dưỡng cơ thể.Xem thông số ↓




