Bưởi

Bưởi là loại cây trồng phổ biến đã được canh tác tại Việt Nam từ lâu, chủ yếu để lấy quả. Nhiều nơi còn trồng cây bưởi trước nhà để làm cảnh và tạo bóng mát. Hầu hết chúng ta đều từng hưởng lợi từ cây bưởi và các sản phẩm từ bưởi. Bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là thông tin dinh dưỡng trong 1 cốc bưởi: - Năng lượng: 76 gram - Tổng chất béo: 0,2 gam (g) - Carbohydrate: 19 g - Chất xơ: 2.5 gram - Protein: 1,6 g - Đường: 16,8 g - Canxi: 28 miligam (mg) - Sắt: 0,1 mg - Magiê: 21 mg - Phốt pho: 18 mg - Kali: 340 mg - Kẽm: 0,2 mg - Vitamin C: 77 mg. Bưởi chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin C, kali, canxi, ... giúp phòng ngừa nhiều bệnh, làm đẹp, là loại trái cây thơm ngon và có thể được sử dụng làm đồ uống.Xem thông số ↓