Chuối Cavendish

Chuối được biết đến là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, chuối hiện được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Các giống chuối khác nhau về màu sắc, kích thước và hình dáng. Chất xơ và chất chống oxy hóa là hai dưỡng chất đặc biệt có trong chuối. Loại siêu thực phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Theo WebMD, chỉ cần ăn một quả chuối cỡ vừa là bạn đã cung cấp 25% nhu cầu vitamin B6. Những loại trái cây màu vàng này cũng chứa vitamin C và A, cùng với magiê và kali. Chuối giàu chất xơ hòa tan, có thể giúp kiểm soát cholesterol và huyết áp. Trong khi đó, ăn chuối xanh cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ không hòa tan, hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Chuối cực kỳ tốt cho sức khỏe, vì vậy gọi loại trái cây này là siêu thực phẩm hoàn toàn không phải là nói quá.Xem thông số ↓